Huiles de CBD : 3 astuces pour réduire le stress et l’anxiété

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Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler du CBD et des huiles de CBD, cette substance non stupéfiante (et légale) issue du cannabis, qui aurait un profond effet relaxant et apaisant. On parle de consommer du CBD pour lutter contre les insomnies, contre le stress, contre les angoisses ou encore contre la dépression. Mais en quoi le CBD est-il réellement efficace contre les troubles de l’anxiété ?

Le CBD améliore notre réponse au stress

Le CBD a une action très concrète sur notre gestion du stress. En effet, nous possédons dans notre organisme des récepteurs cannabinoïdes, qui forment le système endocannabinoïde (SEC). Ce système est responsable du rééquilibrage interne de notre organisme, que l’on appelle l’homéostasie. Tandis que le THC va se fixer sur les capteurs du SEC liés au système nerveux, le CBD va quant à lui se fixer sur la sérotonine, un neurotransmetteur que l’on appelle aussi « hormone du bonheur ». Ce neurotransmetteur joue un rôle capital dans la régulation du stress : en le stimulant, le CBD va donc contribuer à altérer la réponse négative que notre corps envoie face au stress, et ainsi réduire le stress perçu.

Le CBD, un anxiolytique efficace

Le CBD a également des effets bien réels sur l’angoisse et l’anxiété. L’anxiété est de plus en plus répandue (elle est souvent dérivée d’un état de stress) et elle est handicapante au quotidien, sans parler des dégâts à long terme sur notre santé. L’anxiété peut prendre plusieurs formes, plus ou moins intenses : anxiété sociale, névrose, crises d’angoisse, dépression… Le CBD est l’une des solutions efficaces rapportées par la science pour lutter contre les troubles de l’anxiété. En effet, des études scientifiques ont montré que la prise de CBD réduit considérablement l’anxiété et permet d’améliorer le sommeil pour ceux dont l’anxiété cause des troubles du sommeil.

Le CBD, efficace pour lutter contre la dépression

Si le CBD ne peut pas guérir des troubles graves, comme la dépression ou les troubles schizophréniques, il apporte un véritable soutien pour les patients atteints de ces troubles du comportement. En effet, certaines études ont mis en avant que le CBD permettrait de limiter les effets négatifs des médicaments utilisés pour traiter les troubles du comportement. De plus, en tant qu’anxiolytique, le CBD permet de réguler et d’améliorer l’humeur des personnes qui le consomment, ce qui permet d’atténuer les effets de la dépression. Pour cette raison, la communauté scientifique se penche de plus en plus sur l’intégration du CBD aux médicaments de type antidépresseurs, ou à la consommation de produits au CBD (huile essentielle ou végétale alimentaire de CBD, pilules de CBD bio de laboratoires légaux, etc.) pour booster les traitements des personnes dépressives.



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